Bà bầu có nên massgae không? Massage có gây sẩy thai và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi? Khi nào thì bà bầu mới được mát xa hay bà bầu 3 tháng cuối có được massage không? Hay massage bà bầu cần lưu ý những gì?...
Chắc hẳn bạn cũng như nhiều mẹ bầu khác cũng đang rất thắc mắc phải không nào. Những giải đáp thắc mắc dưới đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về những vấn đề massage trong thời gian bầu bí nhé.

Bà bầu có nên massage không?
Phần lớn bà bầu vẫn còn tâm lí e ngại massage có thể ảnh hưởng không tốt đến em bé. Đây là một quan niệm sai lầm bởi khoa học đã chứng minh massage bà bầu không những tốt cho em bé mà việc mát xa đúng cách sẽ làm gia tăng sức khỏe cho bà bầu, giúp loại bỏ những mệt mỏi, ăn ngon miệng hơn
Khoa học cũng đã chứng minh những lợi ích của massage bà bầu. Hãy cùng phân tích sâu hơn về việc này xem nhé:
Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: nhờ các kỹ thuật massage, hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn. Đồng thời, massage còn làm tăng lượng ôxy trong máu thêm khoảng 10%-15% so với trước khi massage.
Tăng cường sức khỏe cho mẹ: massage sẽ góp phần gia tăng sức khỏe cho bà bầu, và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn, đồng thời các bà mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh.
Đối với thai nhi: massage cũng tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn, làm bé ngủ tốt hơn. Các nghiên cứu đã chứng mình rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.
Giảm sưng, giảm phù nề: trong quá trình mang thai, các bà bầu thường có hiện tượng phù nề do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Massage giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần làm giảm sự phù nề cho các bà bầu.
Giảm căng thẳng, trầm cảm: Massage góp phần làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng trầm cảm cho các bà bầu: thông qua các kỹ thuật massage khác nhau, các kỹ thuật viên massage sẽ mang lại cho các bà bầu cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, tăng cường quá trình lưu thông hệ bạch huyết và tuần hoàn máu tốt hơn, giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.
Giảm chứng táo bón: bà bầu thường bị táo bón trong quá trình mang thai. Massage bà bầu giúp giảm triệu chứng đó.
Giảm căng thẳng cơ bắp: Massage làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn.

 

 

Massage có gây sẩy thai và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi?
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh massage đúng kỹ thuật không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sự phát triển bình thường của thai nhi mà ngược lại còn tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, giúp thai nhi tăng cân tốt hơn đồng thời giúp mẹ giảm đau đớn khi lâm bồn, quá trình trở dạ sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.
Khi nào thì bà bầu mới được mát xa hay massage bà bầu thời điểm nào tốt nhất?

Từ tuần thứ 14 trở đi là các mẹ bầu có thể massage cho mẹ và bé yêu trong bụng hàng tuần hoặc khi siêu âm đã có tim thai và thai đã vào trong tử cung thì có thể tiến hành massage nhẹ nhàng. Trường hợp các mẹ khi mang thai đau mỏi thì cần trao đổi trực tiếp với tư vấn hoặc kỹ thuật viên massage để điều chỉnh kỹ thuật giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi.
Những lưu ý mẹ nên biết khi massage trong thời gian mang bầu
Massage cho bà bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, khác với massage thông thường nó có những tiêu chuẩn và quy định riêng.
Khi massage cần chú ý tư thế nằm (phải đúng để đảm bảo an toàn các mẹ nên nằm nghiêng và đổi chiều trong quá trình massage), cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.
Việc Massage chỉ nên sử dụng vào quý II hoặc quý III. Nếu bạn có nguy cơ bị sảy thai hoặc những vấn đề về sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu. Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và thường thay đổi tư thế

Điều quan trọng nhất, bạn nên tìm cho mình một địa chỉ masssage bà bầu uy tín và chuyên nghiệp để thực hiện việc massage. Một trong những địa chỉ uy tín cho chăm sóc bà bầu và sau sinh đã được rất nhiều chị em tìm đến là Spa Bầu - chăm sóc sau sinh với thảo dược thiên nhiên 100% được rất nhiều mẹ Châu Âu - Châu Úc - Châu Á tin dùng. Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiệt tình LAVIE Spa đã nhận được sự hài lòng và tín nhiệm của khách hàng. Đặc biệt, 100% sản phẩm Organic được nhập từ Đức, cùng thảo dược thiên nhiên Việt Nam, an toàn tuyệt đối cho phụ nữ mang bầu và sau sinh.
Muốn massage khi mang bầu, hãy tìm đến LAVIE Spa và tận hưởng những dịch vụ tuyệt vời nhất dành riêng cho bà bầu: massage cổ vai gáy, massage mặt, massage chân và massage body toàn thân. Yêu bản thân trong giai đoạn bầu bí chính là cách bạn đang giành những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu sắp chào đời!